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基因检测 这5种高温疾病你必须要知道
发表时间:2021-04-02     阅读次数:     字体:【

出门两分钟出汗两小时!高温警报已经完全响起!许多城市已经开始了“烧烤模式”。

你要警惕这些“高温病”

1.在炎热的夏天预防中暑

中暑后头晕、恶心、脸色苍白等症状甚至可能危及生命,大热天尽量减少外出,采取防暑降温措施,保证充足的睡眠,多吃新鲜果蔬,多喝绿茶,少吃油腻食物。

2.“桑拿日”预防心脑血管疾病的发作

夏季气温较高,空气湿度较高,但含氧量低于其他季节,导致心脑供血不足,心肌需氧量增加。另外,夏天气压低,人体出汗多,水分流失多,会导致血液粘稠。所以心脏血栓、心肌梗塞等心血管疾病都会找上门来。

3.热天预防皮肤病

夏天,天气温度高,湿度大,紫外线强。有些过敏体质的人,由于紫外线、户外游泳、蚊虫叮咬等原因,对皮肤过敏,高温出门前,尽量涂防晒霜,做好防护措施。皮肤暴露在阳光下后,最好用干毛巾擦汗,然后用冷毛巾在皮肤上冷敷一会儿。

4.合理饮食,预防胃肠道疾病

夏天是胃肠功能最弱的时候,稍有不慎就会引起各种胃肠疾病,尤其是腹泻患者,注意食品卫生,合理饮食。

5.警惕细菌污染,防止食物中毒

夏天细菌容易繁殖,人吃了被细菌污染的食物容易生病。症状多为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,甚至引起脱水、血压下降、酸中毒甚至休克。

严格清洗炊具、餐具和食物,生熟分开,尽量不吃变质的剩菜,充分加热食物,放置时间过长不宜食用。

 
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